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来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-03-15

芹菜加一宝,女性常吃,补肝健胃,润肠通便,血压越来越稳定

芹菜加一宝,女性常吃,滋补肝胃,通便,血压越来越稳定。

说起芹菜,大家都不陌生。它是营养价值非常高的蔬菜之一,富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等矿物质,是一种很好的保健产品。

另外芹菜有很高的治疗价值,所以常被称为-' '。具有清热解毒、养肝健胃、润肠通便的功效;不仅如此,芹菜叶是一种罕见的食疗产品,可以帮助预防高血压和动脉硬化。老年人经常吃芹菜,芹菜有降血压、通便、健脑、提神的作用。

推荐,芹菜干和豆皮

配料:芹菜、豆皮、蒜末、姜片、盐、鸡粉、胡椒粉、食用油。

做法:将洗净的芹菜切成段,将洗净的豆皮切成块;将火锅放入油,加热至50%时,倒入豆皮,煎约4分钟至两面金黄,关火,取出,沥油,放入盘中,冷却备用;将炒好的豆皮切成小块备用;锅里的油烧开,加入姜片和蒜末,炒香;倒入芹菜,翻炒。加入豆皮,翻炒均匀,加入适量的水,然后加入盐、鸡粉和胡椒粉,翻炒3分钟左右,直至味道鲜美;关火,然后拿出来装盘。

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