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一道原味美味营养的家常菜,味道很棒,简单易

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-03-15

一道美味又有营养的家常菜,味道很棒,简单又容易做,而且学会了不去餐馆

一道美味又有营养的家常菜,味道很棒,简单又容易做,而且学会了不去餐馆

布莱克伍德是好吃又有营养的家常菜,味道很棒,简单又好做,学会了不在外面吃。耳朵不仅是餐桌上的美味佳肴,也是我国传统的食疗养生产品之一,营养价值丰富,深受大众喜爱。

黑木耳富含蛋白质和维生素E,是美白皮肤的好产品。可促进胃肠蠕动,防止便秘,促进脂肪类食物在肠道的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而预防肥胖,减肥。多吃黑木耳,不仅能美容养颜,还能有效预防缺铁性贫血。黑木耳具有降血糖、降血脂、降血压的作用,可预防三高疾病。

推荐,木耳炒肉

配料:干木耳、瘦肉、盐、胡椒、酱油、鸡精。

浸泡真菌,清洗它,并去除蒂

除了凉拌和炒菜,木耳炒汤也很好吃!

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