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独创儿童烹饪热菜,养血养胃,养肝明目,提高

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-03-13

隔天给孩子做热菜,补血养胃,养肝明目,提高免疫力,不怕冷

今天介绍的菜是砂锅焖羊肉,不仅营养丰富,味道鲜美,而且深受孩子们的喜爱,非常有益健康。我们来看看它的做法。

羊肉含有丰富的蛋白质,其含量远远高于其他食物。经常吃羊肉能暖脾胃,能有效治疗脾胃虚弱引起的恶心、畏寒、乏力等症状。孩子冬天吃的暖和,越来越壮,生病的少。

与牛肉相比,羊肉含有更多的钙、铁和维生素C。经常吃羊肉可以帮助儿童补血补钙,帮助骨骼长高。其中所含的维生素C还能有效提高免疫力,预防常见感冒发烧,帮助孩子成长。

羊肉还可以保护胃壁,增加消化酶的分泌,促进消化吸收,羊肉还有很好的补肾作用。羊肉还有养肝明目的作用,对产后贫血、肺结核、夜盲症、白内障、青光眼等疾病有很好的效果。孩子经常吃羊肉,眼睛比较亮,用久了也不会觉得累。

亲爱的朋友们,这是与大家分享的养生小知识。对于很多人来说,养生是简单的,也是困难的,但毕竟离不开我们的饮食,正常的生活方式也很重要。因此,我们应该更加重视饮食,为我们的健康奠定坚实的基础。在此,祝大家身体健康。返回主页查看更多信息