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我不想早起。我为我的孩子准备了这种早餐,既

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-03-13

我不想早起。我为我的孩子们准备这样的早餐。方便又营养,超级好吃

哪怕只有一个人吃饭,也要精致得体。食物不仅仅是为了吃,更是一种生活的品味和追求。用心过好生活,把爱和食物刻在灵魂里。这个世界上,只有爱情和食物是不能辜负的,请善待为你做饭的人。

我通常坚持为我的孩子做早餐。不知道大家是不是都一样。七年来,我一直在为孩子们做早餐。有时候我平时很懒。比如今天,天气稍有变化,我就不想早起。今天,我为孩子们准备了一份简单易行的早餐,十分钟就可以做好。如果孩子们吃饱了,他们可以吃得很好。外面的卖十元左右。我最喜欢的朋友必须学会做,它是100%成功的。

今天的早餐:牛奶、鸡蛋午餐肉三明治、肉丁三明治、麦片环、柑橘。

这种早餐虽然简单,但营养不打折。有牛奶,鸡蛋,水果,肉丝,午餐肉。早餐的种类要尽可能丰富,味道要清淡易消化。如果早上做早餐太晚,哪怕做个鸡蛋很容易,喝一杯牛奶也比吃路边摊好。

我做了两种口味的三明治。第一种是肉丁蔬菜。蔬菜丁里有胡萝卜,豌豆,玉米粒。准备一个小奶锅,加入适量的水烧开,加入蔬菜丁煮熟,捞出沥干水分备用,然后准备一个三明治机,先预热,然后放一片吐司,把蔬菜丁铺在面包上,挤一层番茄酱,撒一层肉丝。最后,

另外,准备一个鸡蛋午餐肉味,或者先预热三明治机,在烤盘上刷一层植物油,敲入一个鸡蛋,盖上盖子加热三分钟,然后取出鸡蛋,在三明治机里放一片烤面包,然后打开一罐午餐肉,切两块出来,可以稍微厚一点。我的孩子就这样,把午餐肉放在面包上,盖上煎蛋,最后盖上一个

现在还是有点冷。最好早上热牛奶。牛奶富含蛋白质。加热时,不要用太多的火。慢慢闻两三分钟。不要煮牛奶。趁热喝。

将一把麦片浸泡在牛奶中。市场上有很多种谷物。可以选择自己孩子喜欢的口味。我家经常买麦片代替。

这次买的橘子很好吃。我以前不知道有这样的橘子。它们尝起来比橘子更硬更软。它们的皮很容易剥。它们主要是气味甜,味道甜,水分丰富。我切了两个给孩子吃,孩子喜欢。我的孩子白天在学校,没有机会吃水果。你会选择早上给他们水果吗?

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