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来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-03-12

芝麻酱西葫芦沙拉,好吃的沙拉,价值高,补钙,来尝尝

西葫芦皮薄肉厚,水分丰富。混合后鲜嫩酥脆。“芝麻酱虾皮”的高钙组合提高了这道美容菜的营养价值。人们怎么能拒绝三分钟就能完成的自动加速练习呢?西葫芦水分含量高,纤维素含量高,能促进胃肠蠕动,缓解便秘,排毒养颜。对于皮肤暗黄的人来说,西葫芦是很好的美容产品。1.清洗西葫芦时,可以选择粗孔丝清洁剂。西葫芦中间核的一部分吃起来太软不清爽,可以丢弃。2.调整芝麻酱时,可适当增加或减少加入的水量,直至酱料处于流畅倒出的流动状态。

西葫芦水分含量高,纤维素含量高,能促进胃肠蠕动,缓解便秘,排毒养颜。对于皮肤暗黄的人来说,西葫芦是很好的美容产品。

西葫芦(1)花生油300克1/2茶匙芝麻酱20g虾皮10g小米辣1大葱2~3酱油1/2汤匙醋1/2汤匙白糖1/2茶匙

1.西葫芦洗干净,用丝擦把又长又粗的丝擦干净,放在沙拉碗里备用。

2.小米辣洗净去籽,切细圈备用。3.葱洗净,去根,切成细圈备用。

4.热锅,加少许花生油,虾皮小火翻炒,取出备用。

5.将芝麻酱、酱油、醋和白糖依次放入碗中,加入少量水,搅拌均匀,制成芝麻酱。6.将芝麻酱倒入沙拉碗中,与西葫芦拌匀,撒上小米辣圈、小葱圈和虾皮。

选自《沙拉吃不够》,保留所有权利。返回主页查看更多信息