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原春夏季节,建议肠胃不好的人吃养胃菜,价格

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-03-12

春夏两季,建议肠胃不好的人吃养胃的菜,比较贴近人群,利于消化

春天胃不好的人经常吃这个菜,健脾和胃,帮助消化,让胃越来越好!今天我介绍一种“健胃菜”,保护胃,对气虚有好处。吃得多的孩子会变得更聪明。是茴香煎蛋。该方法简单,营养丰富。它受到许多人的喜爱。茴香和韭菜一样,有一种天然的香气,既可以当热菜,也可以当饺子。每年的四月是茴香大量上市的好季节。这时候为了促进消化,增强人脑活力,把茴香用好,孩子可以多吃。非常利于消化,味道也非常鲜美。

茴香是甜的。细腻易消化。它富含维生素和胡萝卜素。被人体摄入后,能促进胃肠液的分泌,有助于提高人体肠胃的消化能力。所以茴香也被称为“养胃药”。每天吃一些不仅能补充营养,还能保护肠胃健康。

茴香虽然一年四季都可以吃,但只有春夏的茴香最新鲜,最美味。尤其是茴香炒鸡蛋,可以说是春季最简单最有营养的当季“家常菜”,男女老少皆可食用。更好的是,茴香便宜,每斤5元左右,经济又有营养。

茴香炒鸡蛋的方法

配料:茴香、鸡蛋、盐、胡椒、味精等。

练习:

第一步是把茴香的老叶老茎拿出来,洗净切成小块备用。

第二步:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。

第三步是将茴香倒入蛋液中,加入适量的盐和胡椒,然后再次搅拌备用。

第四步,将锅里的油加热,开小火,倒入茴香蛋液,等待蛋液凝固后翻面。

第五步,直到茴香碎。返回主页查看更多信息