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这种胃病的人少喝粥,不养胃,好起来~

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-03-11

这种胃病的人少喝粥,不养胃,好起来~

很多人都知道喝粥吃面条养胃,但其实喝粥并不是治疗胃病的灵丹妙药。

广东省中医院脾胃科技科行政主任、国家中医脾胃病重点专科带头人黄穗平认为:因为每个人的病情不同,只有这两种人才能真正做到以粥养胃!

这两种人喝粥来养胃

1.患有停滞和消化不良的人

对于消化功能差的人来说,粥确实是养胃的好产品。因为胃不需要磨粥,还可以促进胃酸的分泌,提高肠胃的消化能力。

手术和疾病后康复的人

粥是流质食物,可以大大减轻肠胃负担。

从中医角度来说,粥也是用来激发正气的。术后喝粥,其实是为了保护人体的正气。

因为脾胃是人体之本,气血生化之源。药物只有在维护脾胃正气的情况下才能发挥应有的作用,否则难以奏效。

这些胃病患者不应该喝粥

1胃食管反流

对于部分胃食管反流患者容易胃灼热、反酸,怀疑喝粥会加重病情。

粥类食物虽然容易消化,但因为是液体,容易引起反流。此类患者应食用半液体或固体食物,以免损伤食管。

胃酸分泌过多的消化性溃疡患者也应减少粥的频率,以免刺激胃酸分泌过多而加重病情。

2名糖尿病患者

早上上班或者上学喝一碗粥,前两个小时总是让你精神奕奕,但是到了10点左右,肚子就开始咕咕叫了。

这不是因为粥没有营养,而是因为粥具有促进消化、易于吸收的特点。

因为粥是一种高血糖指数的食物,人体的血糖在食用后迅速上升。所以人在吃粥后2小时内就会表现出足够的精力。

鉴于粥对血糖影响较大,建议糖尿病人少喝粥或在粥中加入杂粮,以减缓餐后血糖波动。

不同的粥有不同的功效

粥有很多种。对于不同年龄和职业的人来说,喝粥也可以有不同的侧重点。

1青少年和体力劳动者

可以在粥里加入坚果补充蛋白质,比如花生、碎核桃、瓜子等坚果。

2对于娱乐性更强的成年人,

粥中可以加入粗粮和蔬菜,增加膳食纤维的摄入,有利于脂肪和胆固醇的代谢。

3办公一族

他们经常面对电脑,所以他们可以添加一些护眼食物,如紫米、枸杞、胡萝卜等。紫米含有大量的花青素,可以抗眼部衰老。

莲子粥

配料:莲子20克,粳米100克,冰糖适量。

做法:将莲子去皮,与粳米一起放入锅中,加水,大火煮沸,小火煮至粥稠。

适合人群:最有利于梦幻失眠和慢性腹泻。

陈丕洲

配料:陈皮10克,粳米100克,盐适量。

做法:陈皮加水煮沸,留汁煮粥,或在陈皮舟一起煮。

适合人群:胀气者饭后饱腹打嗝,气机不畅,坐卧不安,无食欲。

来源:广东省中医院