原文震撼节气，这6汤要常喝，天天吃，甜润，防

惊世骇俗的节气，这六汤要常喝，天天吃，甘润，防春燥，健脾胃

莫愁的厨房路没有知音，所以没有人认识小棉阿姨。大家好，我是小棉阿姨。今天小敏阿姨给大家推荐了六种带刺汤菜的做法。元宵节刚过，迎来了二十四节气。从字面上来说，我们可以对刺痛有更深刻的理解。顾名思义，刺痛是地球苏醒万物复苏的节气。天气转暖，万物开始生长。细心的人应该会发现，最近绿树成荫，百花齐放，一派欣欣向荣的景象。在这种天气里，温度逐渐升高。对于我们一日三餐，当然要多喝水，多吃汤菜。所以最近开始给家里做一些汤菜，隔一段时间做一次，滋润皮肤，让胃舒服。

明天是节气，气温慢慢变暖，春雷鸣响，雨势渐增，世间万物开始焕发生长。明天你会震惊的。分享6汤预防春季干燥，健脾胃，帮助你和家人安全度过春季。春天，人的肝火也相当旺盛，容易伤脾胃，不宜油腻。同时，人们应该多加水，多吃高水分的食物，这样可以降火，防止“春燥”的发生。节气要多喝汤，每天更换，使之甘润，春季防燥，健脾胃。现在，我要和大家分享这六个带刺汤菜的做法。我喜欢的朋友可以按照食谱制作，给他们好吃的，照顾他们爱的人。

6种熬汤的方法

黄桃莲子汤配料：黄桃2个，莲子1小碗，枸杞少量，冰糖适量。

做法：1。莲子和枸杞洗净，用清水浸泡30分钟。

2.黄桃用清水洗净，去皮去核，切成小块，莲子浸泡，取出莲子。

3.将黄桃块和莲子放入砂锅中，加入适量的水，然后加入冰糖。

4.加水煮沸后，煮沸20分钟，加入枸杞，关火，再煨10分钟。

二才骨头汤

配料：几根大骨头、8个儿童蔬菜、洋葱、姜片、料酒、盐和胡椒。

做法：1。将大骨头洗净，加入冷水，加入大骨头，放一些葱花和姜片，撇去表面漂浮的泡沫，煮沸2分钟，捞出，用清水冲洗。

2.将大骨头放入砂锅，加入足够的水，加入洋葱和生姜，倒入一些料酒，用大火煮沸，然后用小火煨。

3.将孩子的蔬菜洗净，用刀切成大块，放入骨头汤中炖1小时，再放入10分钟，更容易烹饪。

4.开锅前加点盐和胡椒调味。

栗子甜品店

材料：13个栗子，半根山药，红豆1个小蝶，莲子1个小蝶，1个红糖。

做法：1。如果栗子已经去皮，莲子红豆洗净，提前几个小时用清水浸泡。山药会把表面的沉淀物冲走，去皮，切成铁架片。

2.莲子泡软后，去心洗净。泡过的红豆吸水，变得饱满。

3.将泡好的红豆、莲子、栗子放入锅中，加水。

4.盖上盖子，用大火烧开，转小火半小时，然后加入山药搅拌20分钟，冰糖就化了。

克莱牛肉汤

配料：牛肉1片、海带干1片、欧芹3片、大蒜3片、盐、酱油、淀粉、胡椒粉、酱油。

做法：1。事先将干海带用温水浸泡，牛肉洗净，沿着纹路切成薄片。

2.将牛肉片放入碗中，加入少许盐、酱油和淀粉，加入油搅拌均匀，锁住牛肉的水分，腌制10分钟

入海带片，开小火煮15分钟。

5、关火下入香菜段，加入少许盐胡椒粉，1小勺生抽，搅拌均匀即可。

西兰花豆腐鸡蛋汤

食材：西蓝花半朵、鸡蛋2个、豆腐1块、香葱2根、适量盐胡椒粉。

做法：1、西蓝花，去根，切小朵，冲洗干净，豆腐冲洗后切成小块，香葱洗净切成小段。

2、鸡蛋打入碗里，加入适量盐打散，起油锅倒进鸡蛋液至稍定型时用筷子划散，盛出。

3、锅里留底油，放入葱段炒香，加入足量水烧开，倒入豆腐西蓝花。

4、煮3分钟左右，西蓝花断生，加适量盐胡椒粉调味，加入炒鸡蛋拌匀，继续煮半分钟即可。

红豆芋头汤

食材：红豆2大把、小芋头12个、冰糖1块。

做法：1、将红豆提前洗净泡好，芋头洗净，去皮，浸泡在水中。

2、锅中加入红豆，加入适量清水，煮开后，转中小火继续煮，豆子破皮开花。

3、把准备好的芋头放进去，继续煮，煮到芋头用筷子能扎透就可以了。

4、最后加入冰糖，煮至冰糖融化就可以了。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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