>
新开传世sf 45找传世 最新传世sf 传世散人服

您现在的位置:45woool中超变传奇世界sf发布网 > 最新传世sf >

原今天震惊了,记得吃“百果”,5种做法简单好

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-03-05

今天我惊呆了,记得吃“百果”,5种做法简单好吃,春天火降干

3月5日将迎来节气“斯汀”。斯汀是春天回归大地的象征。斯汀节气有一种水果,南北都要吃。这是一个叫“百果之家”的梨。民间有“惊魂吃梨”的说法,因为一个是惊魂日吃梨,意思是与害虫分别;二是刺后气候变暖,人体容易咳嗽口渴,而梨微寒甘甜,能生津清热。所以今天我就给大家介绍一下五个梨的营养做法,可以换种方式吃,滋润止咳,让你感觉好一点。

梨藕豆浆

配料:1个雪梨、1个莲藕、适量大豆

练习:

1.梨去皮去核,切成小块。莲藕去皮切成小块(处理莲藕时动作要快,否则莲藕会变黑,或者切开用白醋泡水,可以有效避免莲藕变黑)

2.将加工好的梨、牡蛎、大豆放入破壁机中,倒入100毫升纯净水,想勾芡就少放些水;

3.选择豆浆机的营养豆浆键,将梨莲藕汁打浆,用纱布或筛网过滤。破壁机比较精致,不需要过滤。如果是给孩子喝的,可以趁热放点冰糖。

冰糖雪梨银耳汤

配料:半白木耳、6个红枣、1个雪梨、1个枸杞、适量冰糖

材料:

1.将银耳提前浸泡半小时,然后将根部的黄色和黄色部分去掉,将切好的碎片清洗干净。越碎越容易粘;

2.将浸泡后的银耳放入砂锅中,加入冷水,银耳与水的比例约为1:5,大火煮沸10分钟,快速搅拌后加入红枣和冰糖,小火煮1小时左右;

3.将雪梨去皮去核,切成小块。时间到了之后,加入雪梨块、冰糖、红枣继续炖30分钟;

4.最后加入泡好的枸杞,炖10分钟。如果枸杞煮得太久,会破坏营养。

秋梨酱

配料:雪梨5个,罗汉果2个,冰糖20克,蜂蜜10克,生姜1小片

练习:

1.雪梨洗净去皮,梨肉用丝擦拭备用。将5-6片生姜切碎,将2片罗汉果粉碎备用;

2.将雪梨汁与药渣、罗汉果、姜丝、冰糖一起煮,大火烧开,不加水,然后小火炖半小时。

3.煮的过程中不要糊底。用铲子翻几下。煮沸30分钟后,关火,让其冷却。

4.冷却至温热后,用纱布挤出梨汁,弃去剩余的梨渣。

5.将榨好的雪梨汁倒入不粘锅,大火煮开,转小火,不断煮开。梨汁略粘后,继续搅拌,直至粘稠,呈糖浆状(冷却后会更粘)。晾至室温,加入2勺蜂蜜,搅拌均匀。

川贝炖梨

配料:1雪梨,3克川贝(最好磨成粉),少许冰糖

练习:

1.梨可以去皮,也可以不去皮。看个人喜好,洗头切,挖出雪梨核,挖的时候要小心,不要挖透;

2.中间放少量冰糖和川贝母。(川贝母可磨成粉末,易溶于水);

3.加入和梨一样的水,盖上盖子,用牙签固定;

4.放入电饭煲中炖1-1.5小时。我炖了一个小时。我在炖肉的底部加水。我怕烧坏了。如果你在其他锅里蒸,你不需要加水。悉尼本身就有水。

金橘雪梨汤

配料:金橘8个,雪梨1个,红枣6个,枸杞适量,冰糖15克

练习:

1.金桔用盐水洗净,用刀切几下,即可制作