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独创12款Aauto速食菜肴,适合春天,充满春天气息

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-03-04

12个Aauto速食菜,适合春天,充满春天的味道,无肉美味

对于职场妈妈来说,每天在工作、家庭、孩子之间忙碌,一日三餐的准备时间相对较短。如果你想让你的家人吃得好,你需要一些著名的Aauto快餐。你可以在厨房里做很多菜,简单又好吃。分享12种适合春天的Aauto速食菜肴,并写下来。你可以随意做两份,享受一顿美味。

韭菜蒜苗炒蛋

春季多吃蒜苔、韭菜等辛辣食物,有助于补阳。当用鸡蛋油炸时,它们又嫩又好吃,尤其是Aauto Birter。

材料和做法:三个鸡蛋,一个韭菜,两个蒜苗,食用油,盐和料酒。韭菜蒜苗洗净切好,鸡蛋打散,加入少许料酒和盐,拌匀备用。将油倒入煎锅,再加入一点油,加热后倒入蛋液,将韭菜和蒜苗翻炒10秒钟,搓一点盐调味,然后将鸡蛋放回锅内搅拌均匀。

麻酱菠菜

芝麻酱拌菠菜芝麻酱虽然不清爽,但是真的很好吃。

材料和做法:一把菠菜,一小碟煮熟的芝麻,盐,香油,酱油,辣椒油,大蒜等。菠菜洗净后,焯一下,然后冷却。然后用刀切成段,再用小碗扣扣成小形状。另外,取一小碗,放入芝麻酱、冷开水、盐、酱油、辣椒油,慢慢搅拌,倒在菠菜上。期间可以放一点蒜末。最后加入煮熟的芝麻。

金银蒜油淋生菜

莴苣不仅可以生吃,还可以用一勺油煮或用蚝油炒。

材料和方法:生菜一把,大蒜一个,酱油一勺10g左右,食用油10g左右,蚝油10g左右。将莴苣预煮后,捞出放入盘中。把大蒜切碎。往锅里放油,把大蒜煎至金黄色。另一半直接放在生菜上,淋上酱油和蚝油。然后把炒好的蒜油和蒜茸倒在生菜上,菜就做好了。

芹菜豆腐

芹菜也是一种多功能蔬菜。不管是肉还是素,都特别好吃。搭配炒豆腐,简单炒一下特别好看。

材料和做法:准备一把小芹菜和一块老豆腐,芹菜切成块,豆腐切成块。将油倒入煎锅。油应该多一点,30克左右。首先,将豆腐块放入锅中煎至两面发黄。拿出来放在一边。这时锅里有一些底油,放入猪脂翻炒,然后放入大蒜和干辣椒翻炒,再用芹菜翻炒豆腐片,沿着锅边放入一勺水或肉汤,稍翻炒后用盐和少许酱油调味。

甜肠包菜

模式甜香肠是一种很有魅力的食物,它浓郁的酒味和浓郁的口感总是让人想吃。今天这道菜简单到没有味道。

材料和方法:两根甜香肠,半白菜,半大蒜,两个辣椒,几个辣椒,食用盐和油。甜香肠和卷心菜需要更换。甜香肠切成粗块,白菜撕成大块或手工切成大块。将油倒入煎锅。首先,用小火煎甜香肠片,直到没有白色碎片。小心使用低热,因为火会燃烧。甜肠出锅后锅内加入少许油,加入蒜茸、干辣椒、干花椒翻炒,加入白菜翻炒至半软,将甜肠回锅,用少许盐调味,拌匀。微辣带一点辣椒香味,很好吃。

孜然花菜

试试这场比赛。简单又漂亮。孜然真的很配花椰菜。

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材料及做法:花菜半朵,孜然一勺,盐,食用油,大蒜。花菜分成小朵,用淡盐水泡洗干净,沥水备用,大蒜拍松后粗切几下备用。花菜用这种散梗花菜,口感偏脆,味道偏甜,跟那种很结实的花菜比起来会更好吃。炒锅预热倒油,别等油太热时下入大蒜碎炒香。倒入处理好的花菜拌炒均匀,接着往锅里倒入约40克清水。盖上锅盖煮两分钟,加水和煮的过程,都是为了快速把花菜煮至八成熟。打开锅盖,转中火拌炒,期间把锅中的水全都炒干,把花菜炒至部分微黄。加盐和孜然调味,孜然要用这种有粗有细的,做出来味道更好。拌炒均匀就可以出锅了。这道菜调料很简单,就是孜然要恰到好处的盐,味道还是很吸引人的。

韭菜炒豆干

豆干也是豆腐制品,其口感更有嚼劲香味儿也更重,素有肉中之荤的美称,加上韭菜一起炒,味道特别好。

材料及做法:韭菜一小把,香干数块,食用油,生抽等。香干多数都是咸的这菜用一点儿生抽调味就很好。韭菜切寸段,香干切粗条,炒锅倒油,先下香干干炒,期间加一点儿生抽拌均匀,等香干炒透后放上韭菜,拌拌均匀就可以出锅了。嫩韭菜下锅拌一拌就可以出锅了,太熟反而不好吃了。

油麦菜拌腐竹

嫩油麦菜可以生食,跟生菜口感和味道都有些像,搭配煮熟的腐竹还挺美的。

材料及做法:腐竹需要提前泡软,冷水泡的时候加一勺盐,充分泡透后使用。切成段焯水煮一滚捞出来可以直接做拌菜。油麦菜嫩心用淡盐水泡洗,之后切成段,油麦菜其它叶子不要丢掉,小炒或者煮汤都可以。油麦菜和腐竹盘在盘中,另外拿一个小碗,用芝麻酱、蒜泥、剁椒(根据情况添加,换成剁碎的小米辣也可以)、生抽、芝麻油和凉开水兑成麻酱汁,均匀淋在摆好的菜上面就可以上桌了。

温拌豆腐

不起眼但极抢手的菜,唯一要求豆腐是豆腐一定要新鲜才好。

材料及做法:豆腐一块切成块,放在淡盐水里煮一滚,捞出来直接装盘,小葱切碎放在豆腐上面,淋上生抽和芝麻油,这道菜就可以上桌了,生抽的咸味儿如果不够,另外补一点儿盐,或者煮豆腐的时候稍多加一点儿盐都可以。

韭菜炒豆芽

春季吃芽菜也是一个不错的选择,加上韭菜就更美味了。

材料及做法:韭菜一小把,绿豆豆芽300克,盐,醋,食用油,干辣椒。韭菜切段,豆芽洗净。炒锅倒油,先下干辣椒炒香,接着把豆芽下锅,快速沿锅边淋醋,大火快炒,加盐调味就可以出锅了。

素炒菠菜

春季的菠菜,能吃的时间比较短,春风一吹气温升高,随着菠菜长大,口感就变涩了。

材料及做法:嫩菠菜一把,大蒜半朵,油和盐。这也是一道大火快炒只要油盐就能炒好的小炒,保证锅热火大小份操作,从菜下锅到出锅也就是一分多钟的事儿。试着做吧。

胡萝卜土豆丝

颜色口感和味道都很好,做法也很简单。

材料及做法:土豆和胡萝卜去皮,用合适的刨丝器刨成菜丝。刨丝器有很多种,选择可以刨出方方正正菜丝的,更适合炒或者拌。炒锅倒油,油热后下入干辣椒段和几粒花椒爆出香味。把土豆丝和胡萝卜丝下锅拌炒,土豆和胡萝卜的用量比较随意,一半一半就挺好的。沿锅边淋一点儿醋,不需要很多,主要是根据自己的口味儿添加。盖上锅盖把菜丝炒熟,加盐和生抽调味,拌均匀就可以出锅了。这道菜的调味也很简单,一点儿醋、一点盐、一点儿生抽就好了,炒的时候根据自己喜欢口感把握火候,喜欢软一点儿就多炒一会,喜欢脆一点儿就少炒一会儿。喜果喜欢脆口的菜丝,切好的胡萝卜和土豆用清水冲一冲再炒。返回首页,查看更多