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冬天要坚持吃三种食物,补血养颜,提高体质,

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-02-27

冬天要坚持吃三种食物,补血、养颜、强身、早吃、养生!

健康是最好的天赋,知足是最大的财富,信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,要用健康武装自己的身体。可以在心中航行,健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车,健康长寿百岁以上。关注我,带给你合理、科学、健康的健康。

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草莓含有大量的单宁酸和花青素。单宁酸可以在胃肠道吸收食物中的致癌成分,促进其排出体外。花青素被称为第七大营养素,具有很强的抗氧化活性,能帮助清除体内自由基,抑制癌细胞的出现和增殖,具有很好的抗癌作用。

钙果中含有大量的膳食纤维。如果女性在月经前吃一些钙果,可以防治痛经、月经过少等症状。钙必须能止血。对于月经量少,月经延迟的女性,可以促进血液循环,调节月经,补充营养,淡化皱纹,早吃早好。返回主页查看更多信息