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原来爱吃鸡胸肉这个做法,不柴不硬不油,好吃

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-02-25

爱鸡胸肉。既不烧柴也不辛苦。很好吃。它不生气。越嚼越香。

鸡胸肉是一种受欢迎的食物成分。一方面是软嫩,适合各种烹饪方法。另一方面,它富含蛋白质,脂肪含量低,所以也难怪受到了很多健身专家的青睐。似乎明白为什么鸡肉总是西方快餐店最重要的配料。

这样我们就有了很多传统美食,也可以用鸡来复制。味道会给你很大的惊喜,我们一定吃的绰绰有余!比如今天我们就做一个粉蒸鸡脯。如果把它切成稍微小一点的块,它和米粉的接触面积就可以增加。此外,它还可以融合鸡饭花的特点,让我们品尝到浓郁的风味。鸡胸肉超级满足,吃起来不会腻,而且营养丰富,所以越吃越回味无穷!

爱鸡胸肉。既不烧柴也不辛苦。很好吃。它不生气。越嚼越香。别提吃饭有多享受了。今天就来感受一下。绝对让你每顿饭都想吃。

粉蒸鸡胸肉

配料:鸡胸肉,2块,酱油,2勺,酱油,1勺,蚝油,1勺,辣椒,2克,淀粉,1勺,料酒,1勺,盐,姜丝,适量,米饭,1杯,辣椒,八角叶,适量。

制造方法:

1.准备2块新鲜鸡胸肉,将鸡胸肉清洗干净备用;

2.将鸡胸肉沿质地切成小块;

3.将切好的鸡胸肉放入碗中,加入酱油、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、淀粉、生姜、料酒;

4.搅拌均匀,腌制15分钟左右;

5.把米饭洗净,放在锅里捞起。先将水煎熟,再加入花椒、八角香,慢慢翻炒至微黄;

6.煎好后挑出大料,放入破壁机中进行破壁。颗粒度小就好;

7.将腌制好的鸡胸肉放入米粉中,用一层米粉均匀包裹;

8.准备一个土豆,切成小块,摊在碗底;

9.将米粉包裹的鸡胸肉均匀铺好;沸水蒸30分钟左右;

10.煮好后撒上葱花;

11.这样做出来的鸡胸肉一点都不木也不硬,包好的米粉嚼起来越来越香,不用上油,低脂饱腹感,富含蛋白质,吃着不腻!你必须尝试你喜欢的!

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