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原想先吃,常吃3个东西,健胃消食,养肝养血,

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-02-24

想健康就先吃饭,经常吃3个东西,健胃消食,养肝养血,促进身体排毒

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蜂蛹

蜂蛹是一种理想的高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的营养食品。蜂蛹的营养价值不低于花粉,尤其是维生素A的含量远高于牛肉,蛋白质仅次于干鱼油,维生素D比干鱼油高10倍。被誉为“天上的人参”,是纯天然的高档营养产品。

龙眼

人们食用新鲜的龙眼后,可以吸收一种类似胶原蛋白的天然物质,这种物质可以被皮肤细胞快速吸收和利用,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。新鲜龙眼含有大量的天然果糖和葡萄糖,进入人体后能迅速转化为能量,被人体吸收利用,能有效缓解疲劳。因此,平时吃新鲜的桂圆可以使人迅速恢复体力,减少疲劳症状。

盾叶薯蓣

黄心姜能扩张血管,加速人体血液循环,保持人体中枢神经系统兴奋。平时人们吃一些适量的黄心姜,能明显促进血液循环,能明显提高人体的抗寒能力。人感冒的时候可以及时切碎,用红糖煮开,可以明显缓解感冒症状。

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