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原来女人是不想看起来老的,不妨多吃以下三种

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-02-17

女人不想显老,不妨多吃以下三种食物,养血养颜,会更好看!

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山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖、蛋白质、碳水化合物等营养成分,能降血压,促进肠胃消化。尤其是对于一些喜欢吃肉的人来说,多吃山楂可以有很好的消化效果。所以吃肉后,一杯山楂水可以有效,健胃消食,还可以起到一定的缓解油腻的作用。还能滋养肝血,提高身体抵抗力。

无花果含有花青素、维生素C等更强大的抗氧化剂,有助于清除体内自由基,延缓细胞衰老,抑制色素沉着,美容养颜,解毒抗衰老。无花果还具有降血压、降血脂、减少血管内脂肪沉积、保持血液通畅的作用。是名副其实的清血管高手。

南瓜藤富含钙、钾、硒、锌等微量元素,还含有多达17种必需氨基酸。对中年女性来说是好事。如果经常食用,可以益气补血,抗皱润肤,美容养颜。而且还能起到一定的减肥和修身养性的作用。南瓜藤的粗纤维还能有效地刮肠,清除体内毒素。

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