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  • 原来节日期间三斤脂肪,三款果茶陪你过春节,

    发布时间: 2021-02-16 05:57浏览 河南美食 编辑:admin 特色美食资讯

    每到佳节,你胖三斤,三种果茶陪你过春节。好吃又简单,减肥期间可以喝

    春节期间,亲戚朋友聚在一起,有说有笑,过得很开心。连续几天,吃喝玩乐。在这个特殊的庆祝节日里,人们不能不吃东西,吃很多,比如红烧肉、红烧鸡翅、油炸鱿鱼,尤其是一些油炸食品、糖果、花生、瓜子、辣条等。都是高热量食物。很多人觉得很好吃,就在不经意间吃多了,会导致热量摄入过多,变胖。我猜很多朋友很少在春节假期做运动。如果吃太多高热量食物,运动后不食用,很容易变胖,在体内堆积,很容易变成“胖子”。因此,很多人在节日过后体重会增加三磅以上。今天和大家分享三种果茶,有酸有甜,方法也很简单。春节期间每天喝一杯陪你,减肥期的朋友也可以喝。

    一、山楂茶

    众所周知,山楂酸是酸的,因为它含有多种有机酸,这是好事。食用山楂后,可提高胃液的酸度和胃中蛋白酶的活性,从而提高蛋白质的消化能力。也就是说,吃山楂可以刺激胃分泌更多的胃液来消化食物。而且山楂含有脂肪酶,有助于消化脂肪。

    “改变饮食,排除积肉,饮痰,吞酸,淤血,胀痛”。这是山楂的特点,不仅可以直接食用,还可以干燥成干制品,用于泡茶或其他用途。山楂干具有较好的药理作用,如消化、健胃、消脂。

    山楂茶是最常见的使用山楂的方法。山楂干燥后,洗净,在容器中加入适量清水,然后煮沸至沸腾,然后冷却至常温,再加入适量蜂蜜搅拌融化。春节期间每天一杯有助于消化脂肪。如果没有山楂干,可以直接吃山楂饼等零食,也有一定效果。

    二、柠檬茶

    柠檬,很多人的第一印象就是酸酸的,让人浑身发抖。但是这种酸对人体有好处。它是烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸等的混合物。其中特别富含柠檬皮,含有芳香的挥发性成分,具有生津开胃的作用。春节假期,大鱼大肉吃多了,可以泡点柠檬茶,既能帮助消化,又能打开食欲,间接消耗脂肪。

    柠檬太酸了,我们不妨用干柠檬。这种干柠檬类似于山楂。有很好的生津开胃作用,所以也有利于减脂。适合浮肿浮肿的朋友。春节期间如果因为吃多了长了几斤,可能不是长肉了,而是脂肪增加了。这个时候,不妨用柠檬泡茶。

    喝柠檬茶要注意几点。首先,用柠檬泡茶时,所用水的温度不宜过高,这样更有利于将柠檬中的有效成分保留在水中。其次是柠檬茶,所用柠檬片的数量,无论是新鲜的还是晒干的,3片左右就可以泡茶,因为新鲜的或晒干的柠檬,微量元素含量差别不大。三、柠檬茶,如果觉得太酸,可以加蜂蜜中和一些味道,但不要加白糖。

    三、无

    花果茶

    无花果,是一种具有很高食用价值的果实,富含多种有机酸、果胶和维生素。其中含有丰富的蛋白质分解酶、脂肪酶、氧化酶等酶类,它们都是很好的蛋白质分解好帮手。所以,在春节期间,如果吃了太多的大鱼大肉,大家不妨吃一点无花果或者用无花果泡茶,有帮助消化、开胃消积等作用哦。

    而无花果晒干后制作成的干制品,可以用作煲汤、泡茶、直接吃,因其含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,因此食用价值非常高呢。春节期间,不妨用无花果干泡茶,在解渴的同时还能很好地吸收它的营养,何乐而不为呢?

    无花果泡茶,适宜用开水,尽量地把无花果的营养成分激发出来。而泡无花果茶的时间应该要20分钟以上,能够全面析出营养物质。最后要注意的是,无花果含有的糖分比较多,因此,用无花果泡茶,无需加入糖类哦。

    每逢佳节胖三斤,3款果茶伴你过春节,好喝又简单,瘦身期也能喝。好了,以上3款水果茶,希望大家喜欢。如果您喜欢这篇文章,请帮忙点赞和收藏转发哦。谢谢大家,祝大家新年快乐!

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