女性越是要多吃这道菜，健脾养胃，护肤养颜，早受益。
红薯叶，又称红薯叶，是红薯生长过程中茎上的叶子。秋天开始后，我们吃红薯生长过程中茎上的叶子。就各种蔬菜而言，红薯叶的营养价值首屈一指；据说红薯叶的钙含量与牛奶相当。
红薯叶营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和钙，在同类蔬菜中排名第一。具有健脾养胃、清热解暑、补肾明目、控制血糖、防癌、美容养颜、保护心血管系统等功能。可热炒、冷炒、煲汤。
红薯叶怎么做才好吃？
1.红薯叶洗净，切掉，焯水至熟，捞出。
2.将烤好的红薯叶与蒜末、酱油、蚝油、香油和糖混合，撒上蒜蓉和葱花装饰。
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