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  • 本来这两种汤女性隔一次喝一碗,益气补血维持

    发布时间: 2021-02-13 09:28浏览 河南美食 编辑:admin 家常菜资讯

    这两种汤每隔一段时间喝一碗,滋补气血,滋养身体,面色红润,身体健康

    无论什么时候,作为一个精致的女人,我们都应该注意自己的健康。当然,最直接的影响还是我们的饮食。隔三差五给自己做滋补汤也是不错的选择。

    经常说女人像花,花也像女人!大姨妈是开花的象征。只有大姨妈好了,花开不败,永葆青春!然而,许多人被他们的时期深深困扰。当他们高兴的时候,他们会如期到达。如果他们不开心,要么推迟要么提前,或者生气的时候根本不来,真的很苦恼。想调养大姨妈,不妨常吃这种汤,可以调理气血。只有气血充足,大姨妈才能顺利。这种汤叫三红汤。三红汤的材料很简单:红枣、红豆、红衣花生,可以一起煮,和汤渣一起吃。补气血的效果很好,尤其是对于经期失血过多出现头晕、面色苍白等症状的女性,可以多喝三红汤,可以明显改善气血不足的症状。三红汤的材料都是红色的,红枣能滋养脾胃,红豆能养血健脾,利尿消肿,红花生能促进骨髓造血,改善贫血。将这三种食物混合在一起煮汤,补血效果非常好。

    尤其是每月女性特殊日子过后,多喝点三红汤可以及时补回流失的血液,防止阴虚火旺,对身体有益。三红汤中还可以加入少量红糖,可以更好的起到补血的作用。女人不能错过三红汤。他们每隔一段时间喝一碗。他们有足够的血,甚至保住了自己的脸红。

    红枣乌鸡炖汤

    乌骨鸡对女性有很好的滋阴补虚作用,女性多吃,气色红润好。接下来我给大家介绍红枣乌骨鸡汤的具体做法。如果你感兴趣,让我们快速学习它。

    配料:乌鸡1只、阿胶枣5枚、2L纯净水、生姜1枚、枸杞15枚、花雕酒1瓶、精盐1茶匙、白胡椒1茶匙。

    烹饪步骤

    1.乌鸡洗净切碎,用纯净水和花雕酒焯水。2.把血拿出来。我觉得只有烤乌鸡吃起来不腥。

    3.将烤鸡放入汤锅,用纯净水作为底汁,加入人参、枸杞、红枣、姜片、花雕酒。4.放在炖锅里炖一个小时,然后锅里就会冒出又香又滋补的红枣乌鸡炖肉。

    烹饪技巧:

    1.吃乌骨鸡可以改善生理功能,延缓衰老,强健筋骨。对防治骨质疏松症、佝偻病、女性缺铁性贫血有明显效果。

    2.乌骨鸡具有补虚损、止渴、益产妇、治疗妇女虚脱带下和一些虚损疾病的作用。著名的乌鸡白凤丸是滋补肝肾、养血益精、健脾强身的良药。

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