女人要皮肤好，多吃三种食物，美容养颜，养血益气
女人要皮肤好，多吃三种食物，美容养颜，养血益气
螃蟹的卵巢和消化腺
螃蟹中的蟹黄不仅可以为人体补充丰富的营养，还具有清热解毒、补水的重要作用。可防止热毒在人体内积聚，促进骨骼发育，缓解风湿骨痛及腰腿酸痛。此外，当人们患有跌打损伤、充血肿胀、肝肾不足时，多吃螃蟹中的蟹黄也有利于他们的恢复。
鸟壳
增强人体素质，改善人体内各种器官的功能，都是人们吃鸟壳的重要好处，因为鸟壳可以使人体吸收丰富的蛋白质和矿物质，促进人体生长发育，加快人体新陈代谢，满足各种器官在正常工作时对不同营养的需求。经常食用还能为人体补充能量，提高人体抗疲劳能力。
长尾凤尾鱼
剑鱼不仅要富含蛋白质，还要含有大量的dha和天然磷脂，这些都是人体大脑正常代谢和工作所必需的营养物质。它们不仅能促进大脑发育，还能改善大脑神经功能。平时吃它们可以起到健脑益智的重要作用。返回主页查看更多信息
