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    发布时间: 2021-02-04 09:19浏览 河南美食 编辑:admin 网红美食资讯

    一种减脂粉锡纸蒜虾的制作方法

    一种减脂粉锡纸蒜虾的制作方法

    减脂餐锡纸蒜虾热量低,特别适合正在减肥的人。现在简单了解一下减脂餐锡纸蒜虾的做法。可以买个大一点的虾,去掉虾丝和虾壳方便快捷。现在我们来快速了解一下。

    材料:鲜虾、平菇、粉丝、胡萝卜、牦牛油、大蒜、酱油、食用盐、胡椒粉、干辣椒、小辣椒、胡椒粉、五香粉、葱、葱。

    第:步将鲜虾、平菇、粉丝、胡萝卜、大蒜、辣椒、干辣椒、小米椒、葱用清水洗净,粉丝用清水浸泡,大蒜捣碎切成蒜末,加入适量牦牛油腌制,鲜虾洗净放冰箱速冻,这样最好将虾壳剥掉,或者直接洗净开始剥虾须、虾壳、大蒜。将沥干的虾肉加入腌制的蒜粉中,撒上辣椒面和五香粉,腌制,静置半小时。胡萝卜洗净,去皮,切成丁,待用。将平菇切成小块,装盘备用。将大葱切成小块备用。将葱切成小洋葱。

    取一个锅,用锡纸摊开,放上胡萝卜丁,盖上锅底,然后放上泡好的粉丝,平菇片,大葱。撒上适量的食用盐和胡椒,放入腌制好的虾肉,倒入适量的酱油,最后盖上一层锡纸,上下包好,将包好的锡纸放入盛有水的锅中,5分钟后关小火。

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