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  • 原吃时令水果,清热化痰,增强免疫力,益气补

    发布时间: 2021-02-03 06:02浏览 河南美食 编辑:admin 特色美食资讯

    多吃时令水果,清热化痰,增强免疫力,益气补血,好处多多

    雪梨

    它是我们生活中常见的水果。甜而冷,含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1等。具有生津润燥、清热化痰的功效,特别适合秋季食用。梨可以生吃,可以蒸,可以做成汤和汤,不要多吃。尤其是血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者,不宜多吃。梨不要和螃蟹一起吃,以免拉肚子。

    番木瓜

    是我们生活中常见的水果。木瓜鲜果含有较多的单宁和有机酸,含糖量相对较低,呈酸味,不宜生食。木瓜含有蛋白水解酶,可以补偿胰腺和肠道的分泌,补充胃液的不足,帮助分解蛋白质和淀粉。木瓜富含胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化能力,帮助身体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。

    桃子

    它是我们生活中常见的水果。桃肉富含果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾和粗纤维。桃具有益气补血、补铁消肿、活血化瘀的功效。桃子是热水果,身体热、消化能力差的宝宝不适合吃桃子。没有成熟的桃子,可能会出现腹胀等问题。桃子不宜过量食用。返回主页查看更多信息

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