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  • 原创冬季保健适合吃3种食物,滋补肝肾,排毒抗

    发布时间: 2021-02-03 06:02浏览 河南美食 编辑:admin 网红美食资讯

    冬季健康适合吃3种食物,滋补肝肾、解毒、抗衰老、消除疲劳

    冬季健康适合吃3种食物,滋补肝肾、解毒、抗衰老、消除疲劳

    穿心莲是民间隐藏的“补钙王”,其中的钙含量比牛奶高2倍,可以补钙、健脑、增强体质;还具有抗氧化、杀菌解毒的功效,有助于促进身体新陈代谢,有燃烧脂肪的功效。同时,它含有低热量,成年人可以吃它来减肥和减肥

    胭脂萝卜,又叫红心萝卜,好吃又开胃。它还富含膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动,帮助消化。富含植物纤维,在肠道内吸水膨胀,吸收其他有害物质,有利于排便,有通便作用。它还含有丰富的花青素,不仅使萝卜看起来漂亮,而且具有很强的抗氧化作用,使皮肤光滑无皱。

    山梨是蔷薇科的一种梨属植物,果皮蓝色,汁液不如悉尼多,但口感较好,营养价值比悉尼高。而且相当受老年人欢迎,有时用来和冰糖一起烧开水,有清肺止咳的功效,山梨有清热解毒、疏通血管的功效。返回主页查看更多信息

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