这个菜女人一定要多吃，比肉有营养。它不仅能补血，还能清除体内的污垢
一年之计在于春，春养生的重点是养肝。宜清淡饮食，忌肝火。多吃时令果蔬，中医说：“肝为蓝，蓝如肝经。”蓝色食物可以起到养肝的作用。建议食用蓝色食物和天然绿色蔬菜，如韭菜、菠菜、芹菜、生菜等，对春季养肝非常有益。
鸭血富含微量元素，具有补血补铁、清热解毒、止血凝血等功能。经常吃它可以帮助我们清除体内的垃圾。苋菜、鸭血是很好的食材。两者的结合是绝配。香脆的韭菜配上鲜香可口的鸭血，味道独特。一种非常常见的小烹饪菜肴，制作方便，营养丰富，营养丰富。这道配菜绝对是灾难。韭菜煮熟后，翠绿的颜色和多汁的口感，让你吃了之后难以忘怀。
这个菜女人一定要多吃，比肉有营养。它不仅能补血，还能清除体内的污垢
韭菜炒鸭血制作方法
1.韭菜用水洗净，切成小块
2.将鸭血切成小块，然后放入热水中煮沸
3.打碎大蒜，切掉红辣椒
4.然后打开炉子，倒入适量的食用油。油热了，放一点蒜、姜、辣椒炒一下
5.辅料香透后，加入切碎的韭菜翻炒。炒几下就可以加入鸭血，快速翻炒。这时，你需要用大火煸炒。韭菜变色后，你会放盐、味精等。继续炒几下就可以下厨了，但是时间不宜过长。韭菜和鸭血会变老。
6.关掉火，装上盘子，放在桌子上
这是一种美味营养的韭菜炒鸭血。你觉得很简单吗？如果你有时间动动手指，你可以不用花太多时间就能做出健康美味的食物。返回主页查看更多信息
