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  • 本来女人一定要多吃,比肉更有营养。它不仅能

    发布时间: 2021-02-02 21:13浏览 河南美食 编辑:admin 夜市美食推荐

    这个菜女人一定要多吃,比肉有营养。它不仅能补血,还能清除体内的污垢

    一年之计在于春,春养生的重点是养肝。宜清淡饮食,忌肝火。多吃时令果蔬,中医说:“肝为蓝,蓝如肝经。”蓝色食物可以起到养肝的作用。建议食用蓝色食物和天然绿色蔬菜,如韭菜、菠菜、芹菜、生菜等,对春季养肝非常有益。

    鸭血富含微量元素,具有补血补铁、清热解毒、止血凝血等功能。经常吃它可以帮助我们清除体内的垃圾。苋菜、鸭血是很好的食材。两者的结合是绝配。香脆的韭菜配上鲜香可口的鸭血,味道独特。一种非常常见的小烹饪菜肴,制作方便,营养丰富,营养丰富。这道配菜绝对是灾难。韭菜煮熟后,翠绿的颜色和多汁的口感,让你吃了之后难以忘怀。

    这个菜女人一定要多吃,比肉有营养。它不仅能补血,还能清除体内的污垢

    韭菜炒鸭血制作方法

    1.韭菜用水洗净,切成小块

    2.将鸭血切成小块,然后放入热水中煮沸

    3.打碎大蒜,切掉红辣椒

    4.然后打开炉子,倒入适量的食用油。油热了,放一点蒜、姜、辣椒炒一下

    5.辅料香透后,加入切碎的韭菜翻炒。炒几下就可以加入鸭血,快速翻炒。这时,你需要用大火煸炒。韭菜变色后,你会放盐、味精等。继续炒几下就可以下厨了,但是时间不宜过长。韭菜和鸭血会变老。

    6.关掉火,装上盘子,放在桌子上

    这是一种美味营养的韭菜炒鸭血。你觉得很简单吗?如果你有时间动动手指,你可以不用花太多时间就能做出健康美味的食物。返回主页查看更多信息

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