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  • 原来红豆不仅养胃,还一起煮,每天2碗,大肚子

    发布时间: 2021-02-02 21:13浏览 河南美食 编辑:admin 特色美食资讯

    红豆不仅养胃,还一起煮,每天2碗,大肚子立马消失!

    红豆功效:消除水肿、解毒排脓、降血压、降血脂、通便

    1.薏米红豆粥

    薏米红豆粥有很好的减肥效果,可以在不伤害身体的情况下减肥。特别是对于肥胖的中老年人,效果特别好。

    煮大麦红豆粥的时候,千万不要多加米饭!

    因为大米生长在水中,含有水分,又湿又粘,所以煮的时候会变稠。红豆薏米除湿,不湿,所以不稠,汤清。中医正是利用其清的本性来祛除人体的湿气。一旦加了米,就加了水分,所以整个粥就稠了。虽然味道比较好,但是对于养生来说并不是什么好事。因为那一把米,红豆薏米都浪费了,没什么功效。

    2.陈皮红豆汤

    陈皮健脾理气,对脾胃虚弱气滞者有利。红豆平,酸甜,热量低。除了补血,它们还有清热解毒的功效。煮汤用两种材料,清热解毒,健脾理气。

    陈皮红豆汤老少皆宜,绝对安全,副作用小。

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