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  • 加上原来的早餐黑米粥,变得那么好吃,那么香

    发布时间: 2021-01-31 10:58浏览 河南美食 编辑:admin 网红美食资讯

    早餐加一些黑米粥,就变得那么好吃,又香又甜,尤其是女人

    二月,立春节气即将到来,立春代表季节的变化。虽然这个时候天气在逐渐变暖,但是刚开始还是暖冷的,所以保暖很重要。早上喝一碗热粥,对肠胃有滋养作用,不会增加消化系统的负担。整个人暖洋洋的,别提多舒服了。粥煮起来简单,营养丰富,粥的种类也多种多样,每天都可以做出不同的花样。比如今天的红豆黑米粥,有一种特殊的食材,就是酒。冬春交替的季节,胃口不好,不妨煮一壶保健粥调理身体,提高食欲,尤其是对爱美的朋友。

    酒又叫甜酒、米酒,有些地方也叫醪糟。吃了几千年了。虽然叫‘酒’,有很好的酒香,但是一般都是喝的,所以是很多人非常喜欢的传统美食。它富含各种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养物质,更容易被人体吸收,能迅速为人体补充能量。手脚冰凉的朋友是真的。冬天吃甜酒,既暖胃御寒,又适合现在的温度,更有利于身体健康。酒味甘甜,有红豆、黑米、红枣、红糖,营养丰富,营养丰富,能充分发挥营养保健功能。赶紧和家人分享吧!

    配料:黑米适量,红豆适量,红枣10颗,红酒和红糖适量(红豆和黑米的比例没那么严格,你喜欢哪个可以放多一点)

    做法:1。提前1小时泡红豆黑米。注意不要洗黑米太多。它的皮肤上有大量的花青素,营养价值很高。红豆比较难煮。如果你有足够的时间,浸泡它们至少2小时。如果不泡,煮粥需要高压至少1小时。

    2、泡好的红豆颗粒饱满,喝足水,哈哈还不如煮,把红豆和黑米一起放入锅中,倒入清水,水约为料的4倍,红枣切去核;

    3.盖上盖子,用大火煮,用小火煮1个多小时。煮的时间越长,越软,汤就变稠;电饭煲煮粥的功能是两个小时,如果是高压锅就不会那么久了。

    4、喜欢加红糖调味,也可以看个人喜好不加糖;

    5.趁热在酒中加入红豆和黑米。酒的量可以根据自己的喜好添加。拌着吃好吃!

    会煮一碗红豆黑米酒粥,冬天暖胃吃,春节当甜品。女性朋友多吃这种粥,既能滋养肌肤,又能补血。这是一个罕见的美丽的秘方。

    提示:

    1.有了可以预约的电饭煲,上班族再也不用担心不吃早饭了。前天晚上就做好了,第二天早上就可以吃了,很方便。

    2.不建议煮的时间太长,因为那样香气会蒸发很多。返回主页查看更多信息

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