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  • 原创冬季保健,建议吃3种食物,排毒养颜,补气

    发布时间: 2021-01-31 06:01浏览 河南美食 编辑:admin 家常菜资讯

    冬天建议吃3种食物,排毒养颜,补气抗衰,滋补身体

    俗话说“三分靠治理,七分靠维护”。意思是人要治愈,三分靠治疗,七分靠大家调理。而这句话里说的“养育”,就是我们现在所说的养生。所谓保养,就是自我护理,自我养育,自我保养。总而言之,就是维持生命。在日常生活中,注重养生可以提高人的免疫力,改善体质。坚持养生的人不仅不容易生病,而且免疫力强。也就是即使生病了,身体的自我恢复能力也会很强。所以,养生很重要。那么,如何保持健康呢?中国保健博大精深,很多方法和知识都很有效。今天,我们将介绍保持健康的方法。如果我们学会了这些方法,我们就可以提高免疫力,每天保持健康。

    刺梨

    刺梨富含超氧化物歧化酶。食用鲜刺梨和加工刺梨能增加人体内的SOD活性,降低LPO,具有明显的抗衰老作用。能减少体内细胞损伤,增强器官功能,尤其对肝肾有最大的保健作用,清洁血液,延缓衰老,增强抵抗力。

    球茎甘蓝

    大头菜的皮很厚,营养非常丰富,尤其是维生素C,每500g大头菜中维生素C的含量高达152 mg,是苹果中的7倍。它还含有大量的钾和维生素E,可以增强人体免疫力。佩兰还可以通便排毒,好处很多。

    诺尼果

    诺丽果可以激活蛋白质,重新激活受损细胞。能快速修复和清除体内残留或毒素,排毒养颜,恢复身体正常,协调体内分泌腺,加强大脑中松果体的正常运作。营养丰富,具有清除体内毒素、抗炎等功效。对高血脂、高血糖、糖尿病等疾病有显著的调理作用。返回主页查看更多信息

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