用这个东西炒青椒，每天吃一盘，养血柔肤，瘦身，吃的越年轻。
大家好，我关注的是健康和健康。我注意每天分享正确的健康信息。我送你保健“四要素”。第一，我必须早睡早起；第二，早晚运动，多运动；第三，要小心换衣服，防止感冒。第四，要乐观豁达。我希望你能多锻炼，保持健康。好了，让我们废话少说，看看我们今天分享了什么。
青椒富含维生素C和E，能提高免疫力，抑制黑色素，抗衰老。经常吃青椒可以补充维生素，有抗衰老作用，对抑制黑色素有好处，还可以美容。它独特的味道可以刺激唾液分泌。辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。
推荐搭配
青椒和豆腐皮一起油炸，含有多种维生素和矿物质，具有促进新陈代谢、减轻胃肠负担的作用。它可以补充身体所需的营养，维持正常的生理功能，增强身体的抵抗力。一天一盘，养血嫩肤，瘦身变得越来越年轻。
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