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  • 榴莲入选“最恶心”食物博物馆 但它却有七大好

    发布时间: 2020-07-04 19:11浏览 河南美食 编辑:乡土河南美食 夜市美食推荐

    榴莲也是世界恶心食物博物馆的“客人”,该博物馆将于10月31日在瑞典马尔默开放。其中,还包括中国蔡京和臭豆腐。榴莲是东南亚的典型水果,果肉鲜黄色,味道油腻。虽然它看起来很受欢迎,甚至很丑,但对于榴莲来说,只要它有气味,它就会流口水。你知道吃榴莲的好处吗?

    吃榴莲的好处

    1.滋阴壮阳

    榴莲有很高的营养价值。它含有高糖、淀粉11%、自制豫菜13%、蛋清3%,以及多种维生素、脂肪、钙、铁和磷。富有的朋友可以吃榴莲,榴莲可以补充身体所需的能量和营养,达到强身健体、滋阴壮阳的作用。它可以用来滋养身体后,疾病和产后。

    2.提高免疫力

    榴莲被称为"水果之王",民间谚语"一个榴莲,三只鸡"有点夸张,但经常食用榴莲确实能增进健康。这是因为榴莲果肉富含淀粉、蛋清、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪和钙、铁、磷、钾等微量元素。吃它可以补充身体所需的能量和营养,缓解身体虚弱,增加身体抵抗力。

    3.治疗痛经

    榴莲有很多营养价值,还能缓解痛经!因为榴莲是一种热水果,它可以起到促进血液循环,散寒和减轻月经期疼痛的作用。尤其适用于怕冷和痛经的mm。同时,榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况,促进体温的上升,对体质寒冷的朋友非常有帮助。

    4.开胃和刺激食欲

    榴莲的特殊味道是有争议的,但是你不知道。榴莲的营养价值也体现在这种特殊的味道中!这种浓郁的味道培养了榴莲的一个主要功能,即开胃和刺激食欲。

    5、通便治疗便秘

    榴莲含有非常厚的烹调纤维,可以促进肠蠕动和治疗便秘。然而,应该注意的是,喝榴莲治疗便秘需要喝大量的开水。否则,强纤维不能吸收水分,而且会更难便便。

    6.高血压的防治

    榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的影响被忽视。榴莲果实也含有必需的矿物质元素。其中,钾和钙的含量极高。钾参与白质、碳水化合物和能量的代谢和运输,有助于预防和治疗高血压。

    7.美丽

    榴莲富含维生素,其中的维生素A能维持上皮细胞的健康,使皮肤柔嫩,防止皱纹;维生素B参与氧化还原反应,可以消除皮肤上的细纹和黑斑;维生素C最显著的效果是美白和淡化斑点,使皮肤与白皙、细腻和富有弹性联系在一起。

    想摘一个好的榴莲吗?这里有六个建议给你

    听声音:轻轻摇动榴莲,成熟的榴莲可以被听到,可以直接吃;

    看颜色:黄色的榴莲是成熟的,如果它是深黄色甚至棕色,它是成熟和甜蜜的;

    看它的大小:大头,看起来像权杖,山上种着榴莲,肉里装满了水;

    闻闻味道:在榴莲缝制的地方闻闻。如果它尝起来很大,这意味着它是一个好榴莲;

    选择自然开裂的榴莲:自然开裂的榴莲是成熟的榴莲;

    适宜量:相同大小的榴莲,小核的轻榴莲,大核的重榴莲,轻榴莲可以立即食用,重榴莲只能在70-80%成熟。

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