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  • 老少皆宜的原味食品,春季多吃,健脾补肾解毒

    发布时间: 2021-01-25 08:26浏览 河南美食 编辑:admin 网红美食资讯

    适合各种年龄的食物应该在春天多吃,健脾补肾解毒,使身体更加健康

    春天是万物复苏的季节。在这个季节,我们应该更加注意保持健康。我们应该更加注意我们吃的东西。只有多吃时令蔬菜,才能对身体更有益。今天要讲一个男女皆宜的菜,健脾开胃,抗癌。我们一起来看看。

    今天要讲的是——肉末香菇炒韭菜。首先,香菇的功效是扶正培本、健脾开胃、祛风皮疹、解毒抗癌、抗衰老。对滋养人体很有好处。多吃蘑菇会让人看起来更有活力。韭菜性温,有补肾壮阳的作用。男性可以多吃,不仅可以增进食欲,健胃消食,还可以为肠胃不好的人助消化,杀菌消炎,调经驱寒。它是一种非常好的食物材料。

    肉末起到提神开胃的作用。肉茸炒韭菜的菜可以结合以上功能。对滋养身体器官,填充精神,延缓皮肤衰老有一定作用。老少皆宜。赶紧做!

    要准备的食材:鲜蘑菇、韭菜、猪肉、油和盐、一点生姜、一点大蒜、酱油和料酒。

    1.准备好必要的材料,把韭菜的黄叶去掉,洗净沥干,把蘑菇的根部切掉,洗净沥干。然后把蘑菇切成片。

    2.韭菜切块,猪排切块,生姜切块,大蒜切块。

    3.处理完材料后,你可以打开锅,用油预热锅,加入姜末和大蒜片,翻炒肉末,直到肉末的颜色变白。

    4.然后加入料酒和酱油给肉末上色,让它看起来更美味。料酒是用来脱腥的。

    5.加入香菇继续翻炒,和肉末一起翻炒均匀,然后加入韭菜和盐,快速翻炒,然后关火出锅。

    如此美味的韭菜肉末香菇炒熟了,好吃又有营养,深受男女老少的喜爱。赶紧试试!返回主页查看更多信息

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