适合各种年龄的食物应该在春天多吃，健脾补肾解毒，使身体更加健康
春天是万物复苏的季节。在这个季节，我们应该更加注意保持健康。我们应该更加注意我们吃的东西。只有多吃时令蔬菜，才能对身体更有益。今天要讲一个男女皆宜的菜，健脾开胃，抗癌。我们一起来看看。
今天要讲的是——肉末香菇炒韭菜。首先，香菇的功效是扶正培本、健脾开胃、祛风皮疹、解毒抗癌、抗衰老。对滋养人体很有好处。多吃蘑菇会让人看起来更有活力。韭菜性温，有补肾壮阳的作用。男性可以多吃，不仅可以增进食欲，健胃消食，还可以为肠胃不好的人助消化，杀菌消炎，调经驱寒。它是一种非常好的食物材料。
肉末起到提神开胃的作用。肉茸炒韭菜的菜可以结合以上功能。对滋养身体器官，填充精神，延缓皮肤衰老有一定作用。老少皆宜。赶紧做！
要准备的食材：鲜蘑菇、韭菜、猪肉、油和盐、一点生姜、一点大蒜、酱油和料酒。
1.准备好必要的材料，把韭菜的黄叶去掉，洗净沥干，把蘑菇的根部切掉，洗净沥干。然后把蘑菇切成片。
2.韭菜切块，猪排切块，生姜切块，大蒜切块。
3.处理完材料后，你可以打开锅，用油预热锅，加入姜末和大蒜片，翻炒肉末，直到肉末的颜色变白。
4.然后加入料酒和酱油给肉末上色，让它看起来更美味。料酒是用来脱腥的。
5.加入香菇继续翻炒，和肉末一起翻炒均匀，然后加入韭菜和盐，快速翻炒，然后关火出锅。
如此美味的韭菜肉末香菇炒熟了，好吃又有营养，深受男女老少的喜爱。赶紧试试！返回主页查看更多信息
