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  • 原味鸡蛋芝士三明治营养均衡,简单的小白就能

    发布时间: 2021-01-21 12:26浏览 河南美食 编辑:admin 家常菜资讯

    鸡蛋和奶酪三明治营养均衡,只需6步就能学会

    普通吐司当早餐吃,很多朋友吃腻了很多年。如果吐司面包可以和其他成分结合在一起做三明治,不仅口感新鲜,而且营养分布更加均衡。面包加鸡蛋、火腿和奶酪在吐司里叫做三明治。一开始三明治在西方很流行。制作简单,食用方便,深受许多年轻朋友的喜爱。

    最原始的三明治包含火腿、奶酪和蔬菜。随着食物口味的提高,三明治的馅料和制作方法也越来越多样化。茄子、素菜、玉米鸡蛋、火腿等开始流行。当你咬这些三明治时,你可以感觉到面包的牛奶味和其他食物的咸味冲击着你的味蕾。说到这里,我们来看看鸡蛋三明治。如果你努力学习,你也可以做到。相信自己就好。

    菜名:鸡蛋三明治

    配料:烤面包、奶酪片、鸡蛋、植物油

    制造过程:

    1.首先,根据配料中使用的配料准备配料。最好是用淤泥买鸡蛋,最好是刚买当天做面包。

    2.把吐司切成大小相等的面包片,可能的话再多切几片,因为里面要夹鸡蛋和蔬菜。

    3.把家里的早餐机拿出来,倒入植物油,油热后打一个鸡蛋,然后盖上早餐机的盖子加热。

    4.将煎蛋放在面包片上,加入芝士片,放一层面包片。如果有蔬菜,就铺在上面。

    5.重新加入一点植物油,油热后加入准备好的三明治,盖上盖子,加热三分钟。时间到了,可以看到面包片变成金黄色。

    6.取出三明治后,用刀把三角形切掉,把蔬菜和西红柿放在盘子里,然后把准备好的三明治放在里面吃得漂漂亮亮的!

    烹饪技巧:

    1.如果你喜欢肉,你也可以煎一个猪排或鸡排,把它们夹在面包片里。

    2.如果家里没有早餐机,可以用不粘锅煎鸡蛋和面包片。

    3.鸡蛋面包放在不粘锅里煎,全程控制热度到小火,以免烫伤。

    4.早餐吃三明治,最好和蔬菜混在一起,营养均衡。配一杯牛奶或者豆浆,不会觉得太干,可以饱。

    5.早餐机做三明治的一个好处是可以把三明治的馅料压的很紧,不然吃饭的时候很容易散开回到首页,看到更多

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