>
新开传世sf 45找传世 最新传世sf 传世散人服

您现在的位置:45woool中超变传奇世界sf发布网 > 45找传世 >

冷的时候比人参还滋润!降血压、降血糖、提升

来源:网络 浏览次数: 发布时间:2021-01-11

冷的时候比人参还滋润!降血压、降血糖、提升免疫力,全家早餐5元!

山药对大家当然不陌生!山药是滋补脾胃的首选食物,是入肺健脾补肾的佳品。但是你吃过紫山药吗?

紫山药也被称为“紫参”,被客家人视为健康珍品,也是客家小吃中常见的原料。

由豆类和水果美食蒋舒的日常食物

根据《本草纲目》的记载,紫山药具有很高的药用价值。经常食用不仅可以增加身体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰老、延年益寿,而且有益于脾、肺、肾的功能。是很好的食物补充材料,也被称为“蔬菜之王”。

豆果美食达人瑞生活

今天,小果给你带来了一个紫山药手卷蛋糕!救救不会揉面的残废党!不需要揉面也不需要烤箱,只需要几块蛋糕就能做出超高价值的早餐零食。

豆果美食达人婴儿辅食达人原创

卷一卷,炸一炸,简单几步搞定!营养丰富,价值高,无论是早餐,下午茶,还是宴会小吃,都很牛逼!

紫山药手持蛋糕卷

豆果美食达人美眉健康厨房

点击图片进入小程序并查看图形菜单

-配料清单-

肉松,紫山药适量,260克

白糖40g手持蛋糕皮适量

-练习-

1.准备食材和工具:紫山药260克,白糖40克,手持饼皮适量,肉松适量。

紫山药片2.260克,一锅蒸。

3.蒸熟后,倒入白糖40克(如果不喜欢甜味,可以根据自己的口味减少糖的量)。

4.用勺子把它压成精致的山药糊。

5.准备一个手饼,铺上一层紫山药糊,压平,然后盖上手饼,轻轻按压。

6.撒上适量的肉松,从一头卷到另一头,稍微卷紧一点,会让造型看起来更好看。

7.卷好后切成小块,横切面朝上放置(撒一些煮熟的白芝麻)。

8.锅预热彻底,倒入适量植物油,放入锅内,慢慢煎至两面微褐,饼煮透。

-点豆粉-

专门为上百万的豆粉设立了“订购专区”

在文章评论区留言

你最想学的菜之一

小郭儿会跟着大家的消息走

选择最喜欢或评论最多的菜

在后面的推文中发相应的菜谱~

文末有奖| 888流行家常菜

小寒会吃这碗饭

懒人选它当早餐

100道团圆菜

点击阅读原文

查看更多紫山药做法。返回主页查看更多信息