揭开乾隆补肾法的神秘面纱：一口气补肾、润肺、健脾！可以在家做~
补肾
为什么肾虚也一样？男女肾虚症状正好相反？专家为男女带来了不同的补肾“聪明”方法，让补肾更精准！此外，专家还揭示了乾隆皇帝的补肾小法，男女皆可学。
水和液体在人体内的代谢与肺、脾胃、小肠、大肠、膀胱、三焦等脏腑密切相关。肾气化是调节水-液代谢平衡的中枢环节，贯穿于水-液代谢的全过程。
今天要讲的是男性和女性肾虚的不同症状，即肾虚影响膀胱功能。肾气虚弱，肾的蒸腾气化功能失调，导致膀胱开合失调，出现排尿障碍。
男性版的肾虚
排尿不方便，排尿困难
案例：
有些年纪大的大叔上厕所的时候小便时间长，有时候还会尿不出来。这些都是肾虚的表现。
针对男版肾虚，中医除了补肾之外，还采用提壶揭盖的方法，中医说“肺为冠上之所”，补肺可以达到小便的目的。
黄芪桔梗茶
药材：
黄芪15克，桔梗10克
黄芪性温，入肺脾肾肝经，可养肺脾；桔梗味苦，入肺经，有宣肺降气之功。这两种药材通过补肺和宣肺使我们排尿顺畅。
用法：
将水煮沸15-20分钟，每天喝一次。
功效：
补肺益气，利水利尿，适用于小便不利者或男性患者，预防肾虚。
提醒：
黄芪桔梗茶容易上火，2个月以上不宜服用。如有上火症状，如口干、口疮等，应减少饮酒次数和用量。
女性版肾虚
漏尿撒尿也没办法
据统计，成年女性漏尿发生率高达18.9%，50-59岁之间高达28%。其特点是发病率高，知晓率低，就医率低，生活质量差。
案例：
现场一位阿姨，63岁，打喷嚏咳嗽时尿漏出来，一直想小便，小便时有痛感。我从来没有去过医院，因为我觉得很尴尬。
专家告诉我们，这是漏尿和尿路感染的常见症状，尿路感染会加重尿失禁。对于轻中度压力性尿失禁，中医或者西医的效果还是很好的，不要因为害羞而耽误病情。
对于女性肾虚，除了补肾之外，还采用培土造水的方法。中医说脾属土。通过补脾健脾，可以改善脏腑功能，从而解决漏尿问题。
这是因为脾主运化，主提升，主肌肉。如果脾功能不好，中气下沉，脏腑下移，很容易造成压力性尿失禁。通过健脾，我们可以保持内脏的功能和位置，增强盆底肌肉的功能，从而预防和治疗尿失禁。
对于这类肾虚的女性患者，除金匮肾气丸外，专家还会用党参、黄芪、白术、茯苓、升麻等。当然，一个人在服药前一定要请医生辨证。
最后，专家透露了乾隆皇帝的小
放松全身，适当收紧大腿和臀部，慢慢吸气，提肛后屏气2-6秒，然后慢慢呼气，放松肛门，休息2-6秒。
15-20次为一组，上午1次，中间1次，晚上1次，至少8周为一个疗程。
