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  • 冬天喝这6个菜,营养全面,暖胃养胃,早上喝一

    发布时间: 2021-01-01 10:53浏览 河南美食 编辑:admin 夜市美食推荐

    冬天喝这6杯,营养丰富,暖胃养胃,早上喝一杯,整个早上保持精神。

    冬天喝水不如喝这6种。它营养丰富,养胃。对猫做你喜欢的事!

    阿胶桂圆补气饮

    将桂圆20克、红枣25克、红糖15克、阿胶15克、清水适量、枸杞3克、枸杞桂圆用清水浸泡洗净。将阿胶包在布里,用锤子敲打,这样就可以打碎煮了。红枣切好去核,洗净。将红枣、桂圆、枸杞、阿胶黑糖放入美容杯中,倒入最高水位的清水中,盖上杯盖,启动焖扣,30分钟左右即可完成。

    桃红色牛奶

    桃子1公斤,纯牛奶150克,炼乳40克,红茶2袋,冰糖200克,柠檬汁5克,开水400克。桃子先去皮洗净,用刀打碎去核,切成小块,和冰糖一起放入锅中,用小火慢慢煨。这时,桃子开始沸腾,用硅胶锅铲搅拌,加入柠檬汁,转小火,煮沸,直到桃子变得透明。将水倒入红茶包中,将红茶包上下提起5次,将凉桃放入瓶中,将红茶倒入牛奶中,加入炼乳,搅拌均匀。倒入瓶中,加入一勺炼乳,饮用时拌匀。

    紫红薯米糊

    紫薯2个,大米30克,薏米10克,纯净水适量,冰糖50克,将紫薯去皮切成小块,将大米和薏米洗净浸泡。将紫薯、大米薏米放入破壁机中,倒入800ML水位的纯净水。喜欢味道重的牛奶可以加50克淡奶油,味道超级香!加入冰糖,盖上盖子,启动米糊按钮。17分钟左右就可以喝到香滑的紫红薯米糊了。

    山楂梨饮料

    山楂8块,雪梨2块,冰糖适量,水适量,雪梨去皮去核切成小块。山楂用温水浸泡10分钟捞出。将所有配料放入保健锅中,加入适量的水。开启郭华茶的功能,煮好后饮用。

    营养坚果饮料

    核桃30克,杏仁30克,腰果30克,红皮花生30克,蜂蜜适量。将坚果放入锅中,用小火慢慢翻炒。香气2分钟左右就会飘出来,很难炒太久。味道一旦烧掉,就苦了。将炒好的坚果放入破壁机中,加入800毫升纯净水。盖上破壁器,启动米糊按钮,17分钟左右即可完成。

    黑米豆浆

    黑米20g,红米10g,红豆15g,黑豆20g,细糖或冰糖20g,纯净水800ml。准备好所有食材,放入大碗中,加入清水,洗净一次,沥干水分。将配料放入豆浆机的桶中,将储水罐装满水。倒入冰糖或细砂糖,启动五谷浆按钮。15分钟左右,果肉就出来了。

    教你6款饮料,味道不错,营养丰富。每天都可以换,一整天精神饱满!返回主页查看更多信息

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