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  • 原来脸不红润。我每隔一次吃这道菜。很好吃很

    发布时间: 2020-12-30 06:06浏览 河南美食 编辑:admin 家常菜资讯

    我看起来不红润。我每隔一次吃这道菜。它很好吃,我吃得很快。我补充血液和锌

    最近几天因为肠胃感冒,很多东西吃不下,一点也不觉得饿。结果我的脸自然不好看。过去,健康红润的女人变成了黄脸婆。出去涂一层化妆品,感觉精致不出来。我知道这是因为我没有吃足够的营养,没有足够的血液。刚开始好转,食欲马上上来了。给自己买了个炒猪肝吃。不要小看猪肝。补血补铁能力挺强的。我每隔一段时间吃一顿饭。猪肝属于动物的内脏。虽然不建议经常吃,但是隔一段时间吃一顿饭是没有问题的。补血补铁的能力远远超过其他补品。

    猪肝很好吃,但是不好煮。如果不小心,可能会变老,影响鲜嫩口感。所以炒菜的时候一定不要炒太久,从里到外变色后就熟了。我经常用猪肝炒沙茶酱和蒜苗。味道很好。不需要提前漂白。腌制炒一下就行了。它们很新鲜,随时可以吃。他们做饭也很快。他们有轻微的辛辣味道和蒜苗的香味。它们非常好吃。女性朋友可以试试。当他们的脸色不是很好的时候,吃几天自然会变得红润。很好。

    沙茶蒜苗猪肝

    配料:猪肝1小块300克左右,蒜苗1个,小米辣3个;2茶匙沙茶酱,1茶匙淀粉,适量盐,2茶匙白糖,2汤匙料酒,3汤匙食用油,1汤匙酱油。

    练习:

    1.猪肝是一叶一叶分的。买的时候让师傅剪个传单。现在吃,现在买,但不要留着。尽量用清水长时间浸泡,多泡出血来。

    2.猪肝切片,加入一勺沙茶酱,一勺淀粉,少量盐和糖,加入2汤匙料酒,手抓,腌制半小时。

    3.将青蒜苗洗净,剥去外面的老皮和叶子,切去根部,切成段;小米辣也是切成段的。待命。

    4.锅里放2汤匙热油加热,加入腌制好的猪肝片,不要马上翻过来。底部压好的猪肝表面淀粉汁凝固后,慢慢翻过来,直到猪肝表面完全变色,再翻过来快速翻炒。

    5.将猪肝炒至变白,由内而外煮熟,出锅备用。不要过度油炸,以免猪肝老化。

    6.将食用油放入锅中,加入青蒜和小米辣,大火翻炒,香味扑鼻。

    7.将炒好的猪肝放入锅中,搅拌均匀。

    8.加入少量盐、糖、1茶匙沙茶酱和1汤匙酱油,搅拌均匀。少放盐,猪肝咸了有咸味,沙茶酱和酱油也有咸味。还要考虑他们的含盐量,咸了就不美了。

    9.绿蒜苔猪肝一人一盘。微辣嫩滑,特别好吃。

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