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  • 原手教你做“五红汤”,我每个月都会喝,健脾

    发布时间: 2020-12-28 08:17浏览 河南美食 编辑:admin 夜市美食推荐

    教你亲手做“五红汤”,我每个月都会喝,健脾暖胃,益气补血

    引:“五红汤”,适合女性饮用,常饮健脾暖胃,益气养血,精力充沛

    对于女性朋友来说,不要总是忙于工作和家庭,对自己好一点,尤其是吃一些补血的食物,对身体会很有帮助。“五红汤”是个不错的选择。用五种红料熬汤后,能健脾暖胃,养血。效果特别好。我每个月都会喝。很多人不知道用哪五种红汤。不用担心,我会在下面的食谱中与你分享。这个五红汤很适合女性喝,不要错过学习,坚持一个很好的选择。我将和大家详细分享五红汤的做法。相信你会发现,你需要的所有食材,我们家都有,非常方便。

    吴红汤的做法:

    备用食材:红枣10颗,红糖1颗,红豆30克,花生30克,枸杞10克;

    制作过程:第一步是将所需食材全部准备到位,将红豆和花生混合,用清水洗净,提前用清水浸泡一夜,充分浸泡;

    第二步,控制泡好的红豆花生第二天用。红枣在温水中浸泡一会儿。皮肤变软后,可以洗干净。所有配料加工完毕后;

    第三步,先把红豆、红枣、花生放进锅里,加入饮用水,开始做饭。这个过程可以根据浸泡红豆的时间长短来确定。红豆要充分煮开,并不时搅拌,以防粘住。锅;

    第四步,为了防止溢出,建议不要加锅盖,或者锅盖盖的不要太紧。花了我差不多一个小时,红豆变软了;

    第五步,这时加入枸杞,煮几分钟,加入红糖,搅拌至融化,然后取出煮好的五红汤享用。

    边肖总结:吴红汤中使用红枣、红豆、花生、枸杞和红糖。每一种成分本身的价值都是非常丰富的,适量食用有利于提高免疫力、健脾暖胃、滋养肌肤、养血等。帮忙,非常适合女性饮用,尤其是在每个月那些特殊的日子里,坚持喝吴红汤会很有活力,所以我们当然不能错过吃这么好的食物。在家里简单搭配这些食材,就可以充分激发它们的价值。如果人们适当地吃它们,它们将对他们的健康很有帮助。所以,女人即使很忙也要对自己好一点。

    烹饪技巧:

    1.五种配料的量可以适当调整,因为红豆不容易煮,所以要提前用清水浸泡红豆,最好是一个晚上,当然时间紧的时候至少要浸泡2个小时,这样红豆才能被吸收。水更容易煮,否则会煮很久;

    2.可以用电饭煲或者保健锅煮粥。可以根据实际情况确定。红糖可以变成红糖。注意糖。不要说得太早。粥煮好后放进去融化。

    3.具体煮粥时间需要自己掌握。如果喜欢软糯米,可以煮一会。可以根据个人喜好来确定。枸杞不要放的太早。太软,不好吃。

    如果你觉得五红堂这个方法还不错,那就收藏起来学着做,或者分享给更多人学习!返回主页查看更多信息

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