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  • 寒冬喝4种清汤补血清肠去水肿!

    发布时间: 2020-12-25 15:21浏览 河南美食 编辑:admin 夜市美食推荐

    寒冬喝4种清汤补血清肠去水肿!

    一:鲜菇豆腐汤

    1.猪肉洗净,切片,放飞

    2.烧开水,加入鲜蘑菇、姜和豆腐

    3.大火煮10分钟,然后转中低火煮至蘑菇熟

    4.加入猪肉片,等到肉片熟了

    5.加入盐或鲜味酱调味

    二:冬瓜海带汤

    1.将猪肉洗净,切成块,放飞

    2.将发菜浸泡在一碗水和两滴油中半小时后,清洗杂质

    3.将甜瓜切成小块,将薏苡仁洗净备用

    4.烧开水,放入瓜皮、瘦肉、薏米

    5.煮十分钟后,转小火炖两小时

    6.最后加入发菜,煮15分钟。用盐和饮料调味

    三:鲤鱼补血瘦身汤

    1、鲤鱼鳞片、鳃、鳍、内脏清洁

    2.锅里加一点油,炸至金黄色

    3.将黑豆取出洗净,放入锅中,不放油

    4.炒至豆皮裂开,然后用水洗净,放在一边

    5、红枣去核,生姜去皮,陈皮洗净,备用

    6.加水煮沸,先加入黑豆、红枣、陈皮和生姜,煮十分钟

    7.转小火炖一个半小时,最后加入鱿鱼

    8.煮30分钟后加入胡椒粉

    四:海带瘦身汤

    1.瘦肉洗净,切片,放飞,把瓜切成块

    2.先将海带浸泡在水中,清除泥和杂质,切成段

    3.加水煮沸后,加入配料,用大火煮10分钟

    4、转小火炖两小时,加入盐调味后饮用

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